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玉石床对缓解颈椎疲劳可能有一定帮助。颈椎疲劳多与颈部肌肉紧张、血液循环不畅有关，玉石释放的远红外线能促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛和疲劳。部分玉石床的设计贴合人体曲线，颈部位置的玉石可对颈椎起到支撑和按摩作用，减轻颈椎压力。

砭石床垫适合年轻人使用，尤其适合长期久坐、缺乏运动的人群。年轻人因工作压力大、长时间面对电子设备，容易出现肩颈酸痛、腰背不适等问题。砭石释放的远红外线能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻因久坐导致的身体僵硬。

托玛琳床垫和磁疗床垫有明显的区别，主要体现在作用原理和功效上。托玛琳床垫的核心是利用托玛琳（电气石）释放远红外线和负离子，远红外线能促进血液循环、加速新陈代谢，负离子则能改善空气质量、调节神经系统；其作用更侧重于通过物理能量促进身体的自我调节和代谢。

玉石床中常用的玉石种类有和田玉、岫玉、翡翠、蓝田玉等。和田玉质地温润细腻，远红外线释放稳定，适合注重质感的人群；岫玉储量丰富，价格相对亲民，性价比高；翡翠硬度高，色泽鲜艳，但用于床面的多为边角料加工而成；蓝田玉历史悠久，含有多种微量元素，养生功效受认可。

玉石床对改善手脚冰凉有一定辅助作用。手脚冰凉多因末梢血液循环不畅，玉石释放的远红外线能促进血液循环，增加末梢血液供应，提高手脚温度。其温热效应可扩张血管，加速血液流动，缓解因血液循环不畅引起的冰凉症状。长期使用可能改善身体的血液循环状况，减少手脚冰凉的发生频率。